L'association I-Medit vous propose un nouveau stage de médiation en présentiel à Lyon, par Titi Tran et Damien Jampa, les 27 et 28 mars 2021

Le Souffle Bienveillant est un stage de méditation de pleine conscience et de bienveillance ouvert à tous, débutants comme pratiquants experts.
La méditation que nous enseignons lors de ce stage se divise en deux grands axes :

1. La méditation dite de ‘’pleine conscience’’ consiste à maintenir un état de présence attentive et consciente en s’appuyant sur des techniques de méditation. De toutes les techniques existantes nous
   mettrons l’accent sur celle utilisant la respiration afin de l’explorer en profondeur.
2. La méditation bienveillante consiste à explorer la dimension bienveillante de notre être, à la stimuler et à la développer en s’appuyant aussi sur des techniques de méditation précises. Durant ce week-end nous utiliserons des techniques basées sur la respiration.

Vous trouverez plus de détails sur le prospectus du stage.