La méditation est une pratique ancestrale, née il y a plus de 2500 ans avec le bouddhisme, dont elle est une pratique fondamentale. La redécouverte récente en occident pour cette pratique, présentée comme un « entraînement ou un contrôle de l’esprit », répond vraisemblablement à un besoin profond de retour et d’ancrage à soi-même dans l’accélération, l’agitation et la violence de notre monde moderne. Cet engouement occidental se porte d’une part sur la méditation laïque dite de pleine conscience (mindfulness en anglais), conceptualisée par le Dr Jon Kabat-Zinn, en 1979, d’autre part sur la méditation sur la compassion et la bienveillance particulièrement adaptée au métier de soignant.
Parallèlement, les publications scientifiques sont en croissance exponentielle depuis le début des années 2000 et démontrent notamment le bienfait de la méditation sur le vieillissement cérébral et le contrôle des émotions.
Le 17 janvier 2020, les HCL, l’INSERM, l’Université Lyon 1, la Fondation APICIL et I-MEDIT (Institut de Recherche, de Pratique et d’Enseignement en Méditation) organisent un colloque à Lyon sur le thème « Méditation, Santé, Soignants » destiné à informer et à sensibiliser les professionnels de santé et les cadres dirigeants de l’intérêt de la « Méditation Pleine Conscience et de la compassion » dans la gestion de la qualité de vie au travail, et dans le soin aux personnes hospitalisées. Lors de cette journée, après un historique de la méditation en occident exposé par le Professeur Jean-Gérard Bloch de Strasbourg, le Dr Perla Kaliman décrira les liens existant entre santé, environnement, vieillissement et méditation.
En deuxième partie seront abordés des sujets plus directement en lien avec la santé. Le Professeur Bondolfi de Genève nous parlera de la technique pratique utilisable chaque jour « MBCT for life », en particulier dans le cas de la prévention du burn out. Enfin le Professeur Delamillière psychiatre de Caen développera l’intérêt pour le personnel soignant et les patients de la « Méditation de la Compassion » dans le soin.
Tania Singer is the scientific head of the Social Neuroscience Lab of the Max Planck Society in Berlin. After doing her PhD in Psychology at the Max Planck Institute for Human Development in Berlin, she became a Post-doctoral Fellow at the same institution, at the Wellcome Department of Imaging Neuroscience, and at the Institute of Cognitive Neuroscience in London. In 2006, she first became Assistant Professor and later Inaugural Chair of Social Neuroscience and Neuroeconomics as well as Co-Director of the Laboratory for Social and Neural Systems Research at the University of Zurich. Between 2010 and 2018 Tania Singer was the director of the department of Social Neurosciences at the Max Planck Institute of Cognitive and Human Development in Leipzig. Her research focus is on the hormonal, neuronal, and developmental basis of human sociality, empathy and compassion, and their malleability through mental training. She is the principal investigator of a large-scale, nine-month longitudinal meditation based mental training study, The ReSource Project, and investigates together with Dennis Snower how psychology can inform new models of Caring Economics. Tania Singer is author of more than 150 scientific articles and book chapters and edited together with Mathieu Ricard the two books Caring Economics (2015) and Power and Care (2019).
